Hur har nyårslöftet gått?
Nu är det dags att sträcka på dig och inse hur bra det har gått med löftet.
Jag gjorde inget löfte bara för nyår, utan gjorde ett 5 års löfte till mig själv för att kunna nå mitt ultramål.
Hur har det gått för dig med ditt löfte? Om det inte gått bra, kom tillbaka igen! Hitta din motivation och inse att det är OK att ta sig upp igen! Var inte dum mot dig själv, se inte varje dag som ett straff, utan träna någonting roligt för att få din motivation tillbaka. Du kan dansa en stund, bli lite andfådd och känna att det är okej för dagen. Inse att du är mänsklig och att varje dag inte alltid blir som planerad!
Om du är på rätt väg, bra! Ta det lugnt, inkorporera avslappning och njut av stunder då du njuter av stillhet. Det är bra för att balansera din duktiga träning! :D