Spring Tills Du Stupar Juli 2022!
Spring tills du stupar innebär att du springer antalet km som dagen representerar. Dag 1 = 1 km, Dag 2 = 2 km etc. Sammanlagt är målet 496 km!
I Juli är det BANKGARANTI Spring Tills Du Stupar - och i Februari är det UTAN bankgaranti.. Med bankgaranti kan du springa extra en dag och spara km till en annan dag. Februari är alltså den svåraste varianten.
Jag sprang förra året - det var en del av min förberedelse inför Jönköpings Marathon 2021. Jag räknade bara det jag sprang, även om det är tillåtet att räkna ALLT du gör till fots.
"All förflyttning till fots räknas, inomhus såväl som utomhus och på alla underlag inklusive löpband. Du kan gå, hasa, hoppa jämfota, putta barnvagn, hoppa på ett ben, jogga, springa, kuta, ruscha osv. så länge som du gör det till fots. Det är sträckan som räknas."
"All förflyttning till fots räknas, inomhus såväl som utomhus och på alla underlag inklusive löpband. Du kan gå, hasa, hoppa jämfota, putta barnvagn, hoppa på ett ben, jogga, springa, kuta, ruscha osv. så länge som du gör det till fots. Det är sträckan som räknas."
Jag sprang 410 km förra året
Jag kommer ha fokus på min träningsplan, men om kroppen mår bra så kommer jag springa mer:
Vill ni ha uppdateringar kring hur det går för mig veckovis eller varje dag i juni?
Länk till Facebook Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1502222733156132/permalink/5407318995979800