min okonstanta träning
Strava värderar varje pass och ger "poäng", så topparna uppåt innebär att jag tränade regelbundet och i en rätt hög takt. Dalarna nedåt är oftast soft-potatis mode.
Ni ser hur det kraschar och går upp (precis som börsen). Mitt mål är att försöka behålla topparna, men sikta på att tillslut se ett jämnare flöde.
Jag lägger till att mina dalar oftast sker i samband med att träna inför specifika lopp. Min motivation lider starkt ca 2 veckor efter genomfört lopp, även om jag har ett lopp till planerat.
Har ni några tips till det?